食事

糖尿病予備軍向け食事方法!~管理栄養士からのアドバイス~

私は以前、メタボリックシンドローム、通称メタボ体質でした。

体重も全盛期98キロ!

 

そのうえ、高血圧でもあったことから、健康診断結果は常に要注意状態。

しかし、仕事の忙しさと、病院に通院する面倒臭さから、放置していました。

 

結果、血糖値が徐々に上昇したのち、心筋梗塞を引き起こしてしまいました。

その後も狭心症の症状から、カテーテル手術を実施するに至っています。

 

今回は糖尿病を避けるための、食事方法マル秘テクニックについてお伝えします!

続きを読む

体は意外に繊細にできている~運動とストレッチ、糖尿病予防について~

 


 

「糖尿病が強く疑われる人」のうち、40代男性の2人に1人は糖尿病を放置していると言われています。

実は私もその一人でした。

 

30代からすでにメタボ体質、高血圧と糖尿の数値が悪いほうでした。

でも、働き盛り

 

職場の空気、風当たりが厳しい毎日。

まさに、「忙しい」を言い訳にして、通院することを一切拒否していました。

 

ところが、40代に入り、ついに糖尿病から心筋梗塞を引き起こしてしまい、入院、手術。

危うく、命を失うところでした。

 

糖尿病の恐ろしいところは、明確な症状がないため、多くの30代、40代が、放置してしまうことにあるのかもしれません。

 

どこかに異常が出たとき、その時はもう。。。

時遅し、ということもあるのではないでしょうか。

続きを読む

糖尿病のもう一つの恐怖、低血糖!~低血糖のリスクと対処法~



私は2型糖尿病を発症、今でも投薬治療を受けています。

血糖値が一番酷いときは、血糖値の指標ヘモグロビンA1cが300mg/dL越え!

 

2週間ほど入院し、糖尿治療を受けました。

入院中、血糖値を下げる治療を受けましたが、その時現れた症状が「低血糖」です。

 

今回は低血糖の対処法、低血糖の食事方法についてお伝えします!

続きを読む

糖尿病予備軍が意識すべき栄養素!~栄養士による食事指導~



私は現在2型糖尿病ですが、高血圧とメタボリックシンドロームも合併しており、まさに典型的な2型糖尿病患者です。

現在様々なアドバイスをいただきながら、改善に取り組んでおります。

 

現在血糖値はほぼ正常値にまで改善、その数値を維持しています。

糖尿病患者の方、また、糖尿病予備軍の方へ、少しでもお役に立てるよう、食事に関する情報を少しまとめてみました。

 

今回は糖尿病患者に良い栄養素についてお伝えいたします。

続きを読む

糖尿病は遺伝?!~父と私の糖尿病、遺伝の深層について~


私は2型糖尿病と診断され、その後、心筋梗塞を引き起こし、狭心症に発展してしまいました。

冠動脈が詰まってしまい、心臓カテーテル手術を受けるに至っています。

 

ところが、私の父も同じ症状を発症。

父は心臓冠動脈3本すべてに異常が見つかり、8時間にも及ぶ心臓バイパス手術を受けるに至っています。

 

私と父、いずれも2型糖尿病から心臓冠動脈の閉塞による狭心症でした。

親子揃っての糖尿病からの狭心症。

 

何か、背景があるものでしょうか。

今回は糖尿病、遺伝との関係についてお伝えします。

 

続きを読む

糖尿病ブログを始めたきっかけ

 

急増している糖尿病。

今日本国内で糖尿病と予備軍含めて5人に1人が該当していると言われています。

 

また、「糖尿病が強く疑われる人」のうち、40代男性の約半数は治療を放置しているそうです。

糖尿病は透析治療の可能性、失明の可能性、足切断の可能性もある、まさに恐ろしい病気です。

 

透析治療となった場合、10年後の余命平均30%というデータもあるそうです。

命に関わる病気、それが糖尿病です。

続きを読む

error: Content is protected !!