亜鉛

糖尿病に良いと言われる「きのこ類」!その3つの効果とは?!

 

秋の味覚と言えば、きのこ類もその一つですよね。

きのこ類は糖尿病患者、血糖値の高い人にとって強い味方であることはご存知でしょうか。

 

特に私のように2型糖尿病の方にとってメリットも多くあります。

今回は糖尿病の方の強い味方、きのこ類についてお伝えします!

 

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糖尿病予備軍が意識すべき栄養素!~栄養士による食事指導~



私は現在2型糖尿病ですが、高血圧とメタボリックシンドロームも合併しており、まさに典型的な2型糖尿病患者です。

現在様々なアドバイスをいただきながら、改善に取り組んでおります。

 

現在血糖値はほぼ正常値にまで改善、その数値を維持しています。

糖尿病患者の方、また、糖尿病予備軍の方へ、少しでもお役に立てるよう、食事に関する情報を少しまとめてみました。

 

今回は糖尿病患者に良い栄養素についてお伝えいたします。

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