0年 0月 の投稿一覧

青魚で3割低減?!糖尿病リスク!~やっぱりお肉よりお魚が糖尿病対策~

昨今、日本人はお肉の摂取量が増えているようです。

 

焼き肉に、すき焼き、ハンバーグにソーセージ。

大好きな食事ですよね。

 

でも。

やっぱりお肉より、お魚が糖尿病予備軍には効果的なようです。

 

今回は糖尿病と魚の関係についてお伝えします!

続きを読む

糖尿病食事療法で重宝されている野菜、それがキャベツ!~キャベツの糖尿対策~

糖尿病食事療法にも取り入れられている野菜、その一つがキャベツです。

身近な存在のキャベツは、糖尿の方にとって強い味方です。

 

料理もしやすい野菜の一つ、キャベツの効用についてお伝えします!

続きを読む

2型糖尿病の方にとって強い味方「こんにゃく」!~メタボ・動脈硬化対策にも効果あり!~

2型糖尿病の方にとって気になるのが、カロリー。

特にメタボリックシンドロームが複合的に関与している糖尿の方は、コレステロールも気になりますね。

 

そんな方の強い味方が、こんにゃくです。

今回は糖尿の方の強い味方、こんにゃくについてお伝えします!

 

続きを読む

血糖値を抑える成分「ペクチン」を含む健康食材、オクラ!

ネバネバしつつも歯ごたえのある触感。

オクラ。

 

このオクラが、糖尿病の方、糖尿病予備軍の方にとって強い味方だということ、ご存知でしたでしょうか?

今回は血糖値を抑える効果のある健康食材、オクラについてお伝えします!

続きを読む

糖尿の強い味方!スーパーフード「ブロッコリー」!

糖尿の方の強い味方。

それがスーパーフード、ブロッコリー。

 

血糖値を下げる効果が研究で発表されましたが、その他の効果もすごいのが、このブロッコリーです。

今回は血糖値を下げる効果のあるブロッコリーについてお伝えします!

続きを読む

error: Content is protected !!