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糖尿病に効果あり?!玄米茶の効用!

 

糖尿病に効果がある?!玄米茶とは?

 

玄米茶とは、精米をしていない玄米を使ったお茶のことで、番茶と煎った玄米をほぼ同量ずつ加えた緑茶の一種です。

入っている玄米は、煎った茶色い米粒状のものと弾けさせてポップコーン状にしたものの2種類がありますが、茶色い米粒状の玄米が多く入っているものほど風味がよく高級な玄米茶です。

 

煎った玄米の香ばしさとさっぱりとした緑茶のうま味で飲みやすいのが特徴です。

緑茶の分量が半量なのでうま味も少なく感じますが、その分カフェインや渋みも少なくお子様でも安心して飲むことができます。

 

玄米茶は緑茶と玄米の両方の栄養分を摂取することができます。

 

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糖尿病に効く?!プーアル茶と血糖値の関係とは?

プーアル茶とは?

 

プーアル茶ってご存知でしょうか。

お茶に詳しい方ならご存知かもしれません。

 

最近はドラッグストアにも販売されていますよね。

このプーアル茶が、糖尿病に効果がある、と言われています。

 

少し見てみましょう。

 

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糖尿予防!血糖値低下!糖尿の方の強い味方、緑茶のパワー!

日本人であるならば全員が飲んだ事があるといって過言ではない緑茶。

その緑茶にはなんと糖尿予防や、血糖値をさげる効果があったんです。

 

今回は緑茶と、糖尿との関係についてお伝えします!

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「コーヒー」は糖尿予防に効果がある?!

糖尿病治療と言えば、食事制限が挙げられます。

しかし、実は糖尿予防に効果がある、飲み物があるのはご存知でしょうか。

 

今回は糖尿予防に効果のある、ある飲み物についてお伝えします!

 

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青魚で3割低減?!糖尿病リスク!~やっぱりお肉よりお魚が糖尿病対策~

昨今、日本人はお肉の摂取量が増えているようです。

 

焼き肉に、すき焼き、ハンバーグにソーセージ。

大好きな食事ですよね。

 

でも。

やっぱりお肉より、お魚が糖尿病予備軍には効果的なようです。

 

今回は糖尿病と魚の関係についてお伝えします!

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糖尿病食事療法で重宝されている野菜、それがキャベツ!~キャベツの糖尿対策~

糖尿病食事療法にも取り入れられている野菜、その一つがキャベツです。

身近な存在のキャベツは、糖尿の方にとって強い味方です。

 

料理もしやすい野菜の一つ、キャベツの効用についてお伝えします!

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2型糖尿病の方にとって強い味方「こんにゃく」!~メタボ・動脈硬化対策にも効果あり!~

2型糖尿病の方にとって気になるのが、カロリー。

特にメタボリックシンドロームが複合的に関与している糖尿の方は、コレステロールも気になりますね。

 

そんな方の強い味方が、こんにゃくです。

今回は糖尿の方の強い味方、こんにゃくについてお伝えします!

 

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血糖値を抑える成分「ペクチン」を含む健康食材、オクラ!

ネバネバしつつも歯ごたえのある触感。

オクラ。

 

このオクラが、糖尿病の方、糖尿病予備軍の方にとって強い味方だということ、ご存知でしたでしょうか?

今回は血糖値を抑える効果のある健康食材、オクラについてお伝えします!

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糖尿の強い味方!スーパーフード「ブロッコリー」!

糖尿の方の強い味方。

それがスーパーフード、ブロッコリー。

 

血糖値を下げる効果が研究で発表されましたが、その他の効果もすごいのが、このブロッコリーです。

今回は血糖値を下げる効果のあるブロッコリーについてお伝えします!

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「森のバター」アボカド!油脂・多脂性食品なのに、糖尿に効用あり?!

スーパーなどでよく見かけるアボカド

最近は回るお寿司屋さんでも、エビアボカドは人気商品の一つですね。

 

このアボカド、実は糖尿に効用がある、と言われています。

少しアボカドについてみてみましょう。

 

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