2型糖尿病の方にとって強い味方「こんにゃく」!~メタボ・動脈硬化対策にも効果あり!~

2型糖尿病の方にとって気になるのが、カロリー。

特にメタボリックシンドロームが複合的に関与している糖尿の方は、コレステロールも気になりますね。

 

そんな方の強い味方が、こんにゃくです。

今回は糖尿の方の強い味方、こんにゃくについてお伝えします!

 

続きを読む

血糖値を抑える成分「ペクチン」を含む健康食材、オクラ!

ネバネバしつつも歯ごたえのある触感。

オクラ。

 

このオクラが、糖尿病の方、糖尿病予備軍の方にとって強い味方だということ、ご存知でしたでしょうか?

今回は血糖値を抑える効果のある健康食材、オクラについてお伝えします!

続きを読む

糖尿の強い味方!スーパーフード「ブロッコリー」!

糖尿の方の強い味方。

それがスーパーフード、ブロッコリー。

 

血糖値を下げる効果が研究で発表されましたが、その他の効果もすごいのが、このブロッコリーです。

今回は血糖値を下げる効果のあるブロッコリーについてお伝えします!

続きを読む

「森のバター」アボカド!油脂・多脂性食品なのに、糖尿に効用あり?!

スーパーなどでよく見かけるアボカド

最近は回るお寿司屋さんでも、エビアボカドは人気商品の一つですね。

 

このアボカド、実は糖尿に効用がある、と言われています。

少しアボカドについてみてみましょう。

 

続きを読む

糖尿病予防!血糖値を抑える効果のある豆類!

食物繊維が多い食材と言えば、野菜が挙げられます。

でも、実は野菜と同等、それ以上の食物繊維を含むのが、豆類です。

 

糖尿病の方、また糖尿病予備軍の方にとって重要なのが毎日の食事。

今回は豆類、そして豆類の中でも、身近で安価な食材についてお伝えします!

 

続きを読む

糖尿病に良いと言われる「きのこ類」!その3つの効果とは?!

 

秋の味覚と言えば、きのこ類もその一つですよね。

きのこ類は糖尿病患者、血糖値の高い人にとって強い味方であることはご存知でしょうか。

 

特に私のように2型糖尿病の方にとってメリットも多くあります。

今回は糖尿病の方の強い味方、きのこ類についてお伝えします!

 

続きを読む

身近で簡単な食材の中で、血糖値低下No,1食材とは?!

 

血糖値を下げる食べ物の筆頭はなんでしょうか?

実際に糖尿病から入院、手術をした私が栄養士などから聞いた話を総合して導き出した食材。

 

糖尿病患者、または糖尿病の恐れのある方にとってとても心強い味方です。

今回は、安価で身近にある食材、血糖値を下げるNo1食材についてお伝えします!

 

続きを読む

【40代、50代必見】恐ろしい!急性心筋梗塞の恐怖!!

私が経験した心筋梗塞

ある日突然、胸に動悸が・・・。

 

私の場合、糖尿病を発症していたので、痛みはさほどありませんでしたが、殆ど運動できない状態に・・・。

 

自宅の2階にも上がれない、自転車にも乗れない状況。

そんな異常事態、地元の医院に行っても、心電図異常なし。

 

結果、約10か月間も放置してしまいました。

今振り返ってみると、あの時、命の危険が・・・。

 

今回は急性心筋梗塞についてお伝えします!

 

続きを読む

【実例】ステント留置術・カテーテル手術後の服薬種類について

 

 

糖尿病から心筋梗塞を患い、カテーテル手術を実施してから3か月経過しました。

今でも各種お薬を服用しています。

 

お薬は現在6種類です。

以下、ひとつづつご説明いたします。

続きを読む

糖尿病予備軍向け食事方法!~管理栄養士からのアドバイス~

私は以前、メタボリックシンドローム、通称メタボ体質でした。

体重も全盛期98キロ!

 

そのうえ、高血圧でもあったことから、健康診断結果は常に要注意状態。

しかし、仕事の忙しさと、病院に通院する面倒臭さから、放置していました。

 

結果、血糖値が徐々に上昇したのち、心筋梗塞を引き起こしてしまいました。

その後も狭心症の症状から、カテーテル手術を実施するに至っています。

 

今回は糖尿病を避けるための、食事方法マル秘テクニックについてお伝えします!

続きを読む

error: Content is protected !!